bsports体育-过硬底线防守！遏制对手快攻能力！

1 及时回防一旦对方完成抢断过硬底线防守！遏制对手快攻能力！，立刻放弃前场，迅速回撤至后场进行防守，以防止对方发动快攻延迟回防至半场，将无法有效阻止对方快攻2 封堵传球路线对方发起快攻时，及时预判传球路径，提前占据 intercept 位置，进行抢断或干扰扰乱对方传球线路，可以有效遏制快攻过硬底线防守！遏制对手快攻能力！的实施3 避免过早起跳在防守。

1 理解对方快攻战术对手发动快攻通常依赖于快下球员和传球2 防守转换投篮或失误后，控卫或其过硬底线防守！遏制对手快攻能力！他球员需迅速退守，留守在弧顶后至少一米过硬底线防守！遏制对手快攻能力！的位置3 特别防守安排安排一名球员不参与争抢前场篮板，而是优先防守，与其他三人合作4 内线防守两名冲抢篮板的内线球员中，离持球人较近的应立即上。

合理地运用封夹抢断球等手段，尽最大的努力破坏减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力 3半场人盯人防守 半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配。

乒乓球中对付快攻策略多样，首先，接好发球至关重要，避免因吃发球而被动挨打可尝试结合摆短劈长等技巧，改变接发球方式，既能防守又能伺机进攻其次，加强进攻意识，特别是发球抢攻和前三板能力的提高，可以有效遏制对方攻势快攻往往源于对方的快速反应和精准发力，而通过自身进攻压制，可迫使对方失误。

在对方快攻时我方防守力量相对薄弱，为了遏制对手的快攻获取足够的时间组织防守，这时候采取犯规称为战术犯规，战术犯规都在中场或后半场，战术犯规使用得当不但可使其快攻无功而返，还可将场上战局变被动为主动。

在快攻战术中，提高进攻成功率至关重要为了减少进攻中的失误和违例，必须严格控制对手进攻速度，减少其发动快攻的机会比赛经验表明，当进攻投篮能力不足时，积极拼抢前场篮板球成为控制对手抢篮板球发动快速反击的有效方法即便防守队获得篮板球，由于近篮区攻守人员密集，攻守争夺激烈，快攻的发动也变得。

一对于持球人的防守 1 标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开，保持平衡，切记不要乱掏球以防失去位置2 对于突破重心降低，封堵对方突破的位置，不要总想着断球，而是控制对方的进攻路线二对于无球人的防守 1 对于对方核心球员，最好是贴身或是面对面紧逼，不要让他舒服地接。

相比凭借硬防守实力生断对手的莱昂纳德，乔治的表现，显得更加聪明鬼魅 而反观乔治的防守效率与个人净效率值，目前都进入了联盟前20的精英行列同时，强大的攻守转换能力能让他在断掉对手的球之后快速追身三分或者快攻杀篮下造成杀伤，52分的利用失误得分也排在目前的联盟第二位而，更让人感到慨叹不已的是，在好。

1，熟知篮球规则 2，你要有基本的身体移动能力 3，要明白防守不是让他出不了手或者被盖帽，而是让他非常难受的出手，不能很及时的传球4，要想狗皮膏药一样粘着他，就算被过了一个身位也要跟着，但是注意防守的侵略性不要太大，又不是nba，没必要 5，对手在场上站在不同的位置，你要知道。

然而，有一句话似乎更有道理，防守包括篮板球才是王道只有防守才能拿到总冠军太阳行云流水的快攻在季后赛中遇到马刺就蔫了凯尔特人队也同样靠顶级的防守战胜了湖人用防守遏制对手的进攻，用不太好看的进攻和拉锯的过程赢得比赛，这是大多数冠军球队的真理当然，如果一个球队进攻确实出色，可以。

合理地运用封夹抢断球等手段，尽最大的努力破坏减少对方发动快攻，后线防守队员退守速度要快，前线防守队员在控制对方发动快攻后也要快速退守，同时提高以少防多的能力3半场人盯人防守半场人盯人防守是防守战术中最基本的战术形式从运用的角度看，它能有效地控制对手，制约对手的特长，并能根据对方的配合。

如果对方靠速度打球，那么对于他们的 快攻 一定 要扼制 比如1回防迅速 2渐少失误 3控制篮板 你们坚持打阵地，掩护，挡拆，策应不用多说了 队长不要强打篮下如果对方防守彪悍，以减少受伤几率 替补SF个人感觉还差不多 既然你体力不好，不如给他一定的上场时间 但要教他减少犯规 因为对方普遍。

人盯人防守与进攻人盯人防守 1 人盯人防守的概念和特点 人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。

责任感不是你对一个位置的责任感，而是你对全队防守的一种责任感 进攻 1贴地面的传球是比空中的传球具有更好的快攻效率传球的时候要考虑的是自己个人能力强的边路突破型队员，需要至少2人的协防保护，一人上前逼抢迫使对手做出决定，另一个从身后45度协防，也可以视具体情况通过保边放中的方法加以遏制。

篮下防守一手高举，一手横屈胸前，脚踏禁区线 不能让对手轻松进入禁区~其实，防守的基本动作就着，要想防守能力超级强，还看个人理解和观察能力，并不是基本功会了就牛了，这都是我个人经验之谈，只是随便谈谈，大家娱乐~进攻篇 首先我必须得说一句，我个人理解的进攻可不是一个人晃掉5个人然后得分的。

五提高以少防多的能力 在比赛中，由于攻防变换频繁，情况复杂多变，等对方快攻推进时，往往形成以少防多的局面，出现以少防多的情况时，防守队员应积极移动，选择和占据有利的防守位置，保护篮下，并运用假动作来干扰，给进攻队员制造错觉和困难，迫使对手在传球中出现失误在此基础上延缓其进攻速度，为同伴争取退防的时。